Volg het ritme van jouw organen: Chinese orgaanklok
We gaan steeds meer leren, dat wanneer we een regelmatig leven leiden in het ritme van ons lichaam, we dan beter in staat zijn om optimaal te functioneren.
Volgens de chinezen leer werkt ons lichaam via een energetische klok. Gedurende de dag heeft dit invloed op je humeur, energieniveau en gezondheid.
De Chinezen gaan uit van 12 orgaansystemen. Van elke orgaan is de energie 2 uren per etmaal optimaal.
Gedurende deze uren is het betreffende orgaan hard aan het werk. Precies 12 uur later is dit orgaan het minst actief. Maag :07.00 -09.00 goed voor een stevig ontbijt Exact 12 uur later staat de maag op non-actief, hierdoor is het niet praktisch om tussen 19.00-21.00 veel te eten.
Milt: 09.00-11.00 goed om moeilijke klussen uit te voeren.
Hart: 11.00-13.00 contact maken met anderen gaat je beter af
Dunne darm: 13.00-15.00 goed om je alledaagse werkzaamheden uit te voeren. je dunne darm zet je voeding om in het lichaam. Een wandeling zorgt voor een goede vertering.
De blaas: 15.00-17.00 vaak vindt er een energiedip plaats. Zorg gedurende de dag voor genoeg vocht.
De nieren: vanaf 17.00 uur. Je nieren filteren je bloed, dat kost een lichaam veel energie. Een lichte maaltijd is dan aan te raden.
Bloedsomloop: 19:00 -21:00 De bloedsomloop zorgt ervoor dat je voedingsstoffen goed verspreid worden. Hiervoor kun je zorgen door rustig aan te doen. ś-Morgens wordt er tussen 07:00 -09:00 een zware maaltijd geadviseerd dat is tussen 19:00 -21:00 af te raden.
Verwarmer: 21:00 -23:00 staat voor samenwerking tussen de organen en ze zorgen voor evenwicht in je lichaam
Galblaas: 23:00 - 01:00 Tijdens je slaap wordt je energetisch weer opgeladen. Je galblaas zorgt voor het maken van keuzes, zorgt dat je op tijd gaat slapen. De galblaas is onderdeel van het spijsverteringsproces en help de galblaas de dunne darm met het afbreken van vetten.